50+ erfolgreiche Kunden
Das berichten meine Kunden:
Problem:
Stefan investierte zwar schon Zeit und Energie in Sport, war aber sehr unzufrieden mit seinen Fortschritten. Sein Ziel war es, endlich sein Bauchfett dauerhaft loszuwerden und wieder mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag zu erlangen.
Lösung:
Mit einem maßgeschneiderten Trainingskonzept erzielte Stefan trotz regelmäßiger Dienstreisen beeindruckende Fortschritte. Seine Ernährung stellten wir so um, dass er ohne Zeitaufwand oder Verzicht schnell seine überschüssigen Kilos verlieren konnte.
☑️ -16 cm Bauchumfang
☑️ Besserer Schlaf
☑️ Mehr Zufriedenheit & Wohlbefinden
Problem:
Für Michael war es immer eine große Herausforderung, bei seinen Abnehm-Versuchen auch wirklich langfristig und konsequent dranzubleiben. Schon länger hatte er den Wunsch, endlich dauerhaft die überschüssigen 10kg loszuwerden.
Lösung:
Mit einem Zeitaufwand von nur 2h/Woche erzielte Michael tolle Trainingsfortschritte. Zusätzlich implementierten wir 5-7 kleine Anpassungen in seiner Ernährung, die eine große Wirkung zeigten.
☑️ -13kg in 12 Wochen
☑️ Besserer Schlaf
☑️ Mehr Wohlbefinden
Problem:
Stefan wollte als frischgebackener Familienvater auch körperlich zum Vorbild für seinen Sohn werden. Aufgrund seiner Führungsposition blieb jedoch wenig freie Zeit für Sport und Bewegung. Schon länger wollte er mindestens 15kg dauerhaft loswerden.
Lösung:
Gemeinsam erarbeiteten wir ein System, wie Stefan ohne Fitnessstudio oder stundenlanges Kochen Sport und gesunde Ernährung in seinen Alltag implementieren konnte. Mittlerweile hat er sich das richtige Wissen und vor allem unschlagbare Gewohnheiten aufgebaut.
☑️ -13kg in 12 Wochen
☑️ Hemden sitzen wieder
☑️ Mehr Leistungsfähigkeit
Problem:
Roman störte sein lästiges Bauchfett und er wollte trotz seines stressigem Berufsalltag als Abteilungsleiter und Familienvater einen Weg finden, um endlich dauerhaft in Form zu kommen.
Lösung:
Durch das Integrieren von kleinen, simplen Übungen für zuhause und einer alltagstauglichen Ernährungsumstellung konnte Roman schnell seine überschüssigen Kilos loswerden.
☑️ -12kg in 12 Wochen
☑️ Bauch losgeworden
☑️ Mehr Energie im Alltag
Kommen dir folgende Punkte bekannt vor?
Spannende Hemden
Deine Hemden spannen mittlerweile am Bauch und an der Hüfte, statt an den Schultern. Du hättest gerne deine körperliche Form von früher zurück.
Wenig Zeit für Sport
In deinem stressigen Alltag, geprägt von Meetings, Dienstreisen und familiären Verpflichtungen bleibt einfach fast kein Platz für Me-Time übrig.
Innerer Schweinehund
Im Grunde weißt du selbst, dass du mehr für deine eigene Fitness & Gesundheit tun solltest. Jedoch hält dich dein innerer Schweinehund immer wieder zurück.
Fehlendes Wissen
Intervallfasten, Low Carb oder doch Keto? Bei den ganzen Mythen da draußen fehlt dir die Klarheit, was für dich persönlich langfristig funktioniert.
Ich helfe dir 1-zu-1
Du möchtest endlich einen nachhaltigen Weg finden, um deine überschüssigen Kilos loszuwerden und wieder mit mehr Energie und Leistungsfähigkeit durchs Leben gehen?
Dich nerven deine spannenden Hemden, deine ausbaufähige Grundfitness und dein Spiegelbild?
Du hast schon den ein oder anderen gescheiterten Abnehmversuch hinter dir, weil du immer wieder in die alten Muster zurückgefallen bist?
Meine APUA-Methode zielt vor allem darauf ab, zeitsparend und alltagstauglich einen fitten & tranierten Körper zu erreichen - trotz vollem Terminkalender!
Individuelles Konzept
Von 0815 Trainings- und Ernährungsplänen aus dem Internet halte ich nichts. Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, dass sich das erste mal in deinem Leben an DICH und an DEINE Bedürfnisse anpasst - und nicht andersrum!
24/7 Support
Als dein persönlicher Ansprechpartner stehe ich dir jederzeit zur Verfügung. Wenn du eine Frage hast, kannst du auf mich zählen. Es darf für dich keinen Moment der Unklarheit geben!
Zeitsparende Strategie
Als Unternehmer, Geschäftsführer, Manager oder Familienvater hast du nur begrenzte zeitliche Ressourcen. Die meisten meiner Klienten nehmen mit einem Zeitaufwand von maximal 2h/Woche 0,5-1 kg pro Woche ab.
100% Digital
Die persönliche Begleitung läuft zu 100% digital. Das ermöglicht es mir, dich flexibel und von überall aus betreuen zu können.
Fitness- & Ernährungsexperte
Julian Fürnholzer
In den letzten 2 Jahren durfte ich über 50 vielbeschäftigte Männer zu mehr Fitness & Wohlbefinden begleiten. Aus diesen Erfahrungen habe ich ein spezielles Konzept entwickelt, welches vor allem darauf abzielt, zeitsparend & alltagstauglich einen fitten & trainierten Körper zu erreichen.
Warum bin ich als Trainer & Coach tätig?
Ich wurde von Optimazing Business TV eingeladen, um über meinen Werdegang und mein "Warum" zu sprechen.
Weitere Erfahrungsberichte:
Problem:
Niklas investierte vor der Zusammenarbeit zwar schon Zeit in Training, doch war unzufrieden mit seinen Fortschritten. Er wollte endlich die überschüssigen 10kg loswerden.
Lösung:
Durch einen individuellen Trainingsplan machte Niklas ohne mehr Zeitaufwand super Fortschritte in kurzer Zeit. Die 2-3 simplen Anpassungen in der Ernährung beschleunigten seinen Abnehmerfolg noch mehr.
☑️ -8kg in 12 Wochen
☑️ Mehr Leistungsfähigkeit
☑️ Definiertes Spiegelbild
Problem:
Lukas hatte in seinem stressigen Alltag die große Herausforderung, eine Fitness- und Ernährungsroutine zu finden, die sich wirklich an ihn und seine Bedürfnisse anpasst.
Lösung:
Durch eine klare und zeitsparende Ernährungsstruktur ohne Verzicht konnte Lukas rasch die überschüssigen Kilos loswerden. Dadurch machte er auch im Training bessere Fortschritte als je zuvor.
☑️ -7kg in 12 Wochen
☑️ Mehr Selbstvertrauen
☑️ Energie im Alltag gesteigert
Problem:
Markus größte Herausforderung war es, in seinem stressigen Alltag als selbständiger Musiker einen Weg zu finden, um ohne großen Zeitaufwand sein Bauchfett nachhaltig loszuwerden.
Lösung:
Bei Markus haben wir den Fokus auf den Aufbau gesunder, unschlagbarer Gewohnheiten hinsichtlich Training, Bewegung und Ernährung gelegt, die ihm endlich das Erreichen seines Traumkörpers ermöglichten.
☑️ -11kg in 12 Wochen
☑️ Unschlagbare Gewohnheiten
☑️ Bauchfett losgeworden
Problem:
Ewald hatte zwar in der Vergangenheit immer wieder kurzfristig erfolgreich abgenommen, allerdings hat er es nie geschafft, sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten.
Lösung:
Mithilfe 3-5 simplen, zeitsparenden und einfach umsetzbaren Anpassungen in der Ernährung hat es Ewald geschafft, ohne viel Sport in kurzer Zeit sein Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.
☑️ -12kg in 18 Wochen
☑️ Mehr Vitalität im Alltag
☑️ Klare Strukturen
Zeit, zu handeln
Hand aufs Herz. Wir wissen beide, dass es nicht den perfekten Zeitpunkt gibt (Der war nämlich schon gestern.) Deine körperliche Situation beschäftigt dich nicht erst seit gestern, sondern vermutlich schon seit mehreren Jahren. Also tu dir selbst und deiner Gesundheit den Gefallen, und komm endlich in die Umsetzung.
"Julian, ich hätte da noch die ein oder andere Frage an dich..."
Kein Problem! Hier findest du die Antworten zu den Fragen, die ich am häufigsten gestellt bekomme:
Wie lange dauert eine kostenlose Fitness-Analyse bei dir?
Um mir einen Überblick über deine aktuelle Situation zu verschaffen und dir daraufhin vor allem die richtigen Impulse mitzugeben, benötige ich in der Regel 20-30 Minuten. Nachdem du deine Daten in das Formular eingetragen hast, werde ich mich zeitnah bei dir melden und wir werden einen Termin vereinbaren, der für uns beide passt.
Warum bietest du die Fitness-Analyse kostenlos an?
Ich möchte mir gezielt aussuchen, mit wem ich intensiv an seiner Fitness & Gesundheit zusammenarbeite. Allerdings muss ich dafür den Menschen erstmal richtig kennenlernen - das geht nur über einen intensiven Beratungs-Termin.
Was kostet eine intensive Betreuung bei dir?
Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Die kostenlose Fitness-Analyse dient dem Erstellen eines individuellen Konzepts für Dich und ist abhängig von Deinem Terminkalender und Alltag. Erst wenn ich genau weiß, wie der Plan für Dich aussieht, kann ich beurteilen, welche zeitliche und finanzielle Investition von Dir nötig ist, um den Plan auch gemeinsam mit mir umzusetzen.
Bringt der Analyse-Termin Verpflichtungen mit sich?
Nein. Der Termin ist komplett unverbindlich. Am Ende liegt es an dir, ob du den Plan alleine umsetzt oder gemeinsam mit mir angehst.
Wird mein Alltag wirklich individuell berücksichtigt?
Natürlich. Ich arbeite mit meinen Klienten ausschließlich 1:1 und halte nichts von 0815 Plänen und Konzepten, die man heutzutage überall im Internet findet. Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, welches sich an Dich und an Deinen Alltag anpasst - und nicht andersrum.
Was unterscheidet dich von anderen Trainern & Coaches?
Für mich hat es höchste Priorität, dass meine Klienten ihre Ziele auch wirklich NACHHALTIG erreichen und nicht wieder in die alten Muster zurückfallen. Eine Betreuung bei mir ist kein kurzfristiges Programm, sondern bildet die Basis für eine dauerhafte Veränderung und dein restliches Leben.
Transformationen
- 8 kg in 12 Wochen
- 7 kg in 12 Wochen
- 13 kg in 12 Wochen
+ 7 kg in 12 Wochen
- 12 kg in 16 Wochen
- 11 kg in 12 Wochen
- 6 kg in 12 Wochen
- 8 kg in 12 Wochen
- 8 kg in 12 Wochen
- 7 kg in 12 Wochen
- 13 kg in 12 Wochen
+ 7 kg in 12 Wochen
- 12 kg in 16 Wochen
- 11 kg in 12 Wochen
- 6 kg in 12 Wochen
- 8 kg in 12 Wochen
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Nutze deinen steuerlichen Vorteil als Unternehmer!
Als Unternehmer oder Selbstständiger hast du die Möglichkeit, ein Business-Coaching sowohl für dich als auch für deine Mitarbeiter als absetzbare Betriebsausgabe zu nutzen.
Beispiele dafür sind eine gesunde Führung und gutes Selbstmanagement, insbesondere wenn sie der beruflichen Weiterentwicklung oder einem klaren beruflichen Nutzen wie verbessertem geistigen und körperlichen Wohlbefinden dienen.
Offizieller SVS-Gesundheitspartner
Als Unternehmer oder Selbstständiger in Österreich hast du 1x jährlich die Möglichkeit, bei Inanspruchnahme von Leistungen eines Gesundheitspartners den SVS-Gesundheitshunderter zu beantragen.
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